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Salud

Te damos algunos consejos para superar el día más triste del año: el ‘Blue Monday’

Dr.Cliff Arnall fue quien ideó una fórmula para saber cuál fecha se acomodaba más con la tristeza de los habitantes, ahora es necesario que sepas que hay motivos para que no te preocupes por ello

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Dr.Cliff Arnall fue quien ideó una fórmula para saber cuál fecha se acomodaba más con la tristeza de los habitantes, ahora es necesario que sepas que hay motivos para que no te preocupes por ello

Redacción

México.- Enero trae consigo el día más triste del año según la opinión general. El Blue Monday viene debido a una explicación científica hecha por el psicólogo británico Dr. Cliff Arnall, quien ideó una fórmula que buscaba explicar los peores días de este mes, se llegó a la conclusión de que el tercer lunes de mes era el que reunía todas estas cualidades por eso se le nombre el ‘Blue Monday’.

Arnall descubrió que todo es así debido a toda la depresión post-navideña, así como por el tener que esperar mucho tiempo para tener vacaciones y por el simple hecho de comenzar una semana y adaptarse las rutinas.

Desde el 2005 el Blue Monday se ha instalado en las vidas y ya es uno de los días que más se señalan del calendario año tras año, cosa que también utilizan algunas marcas como un recurso publicitario.

Te dejamos estas cinco cosas que puedes hacer para poder superar este día:

  1. No utilices como excusa este día para sumirte en la tristeza, debes tener un pensamiento opuesto logrando sacar el mejor partido para que olvides que se trata de un día triste.
  2. Planea algo con quien más te sientas bien y vayan a algún lugar nuevo para empezar.
  3. Una charla con tus amigos no te haría mal, esto podría hacerse bajo el amparo de ver alguna serie de tv o una galería de tus videos favoritos.
  4. Escucha música, ya se ha dicho que el poder sanador que posee este medio, no trates de buscar canciones que te producen sentimientos negativos.
  5. Busca un deporte que con el que mantenerte ocupado y que te haga sentir bien.

No olvides que debes mantenerte positivo para superar lo que muchos consideran el día más triste del año.

G.R

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Esta investigación la hizo un grupo de expertos de la Universidad de Columbia Británica, se llegó a la conclusión que dormir con una prenda que tenga el perfume de tu amado o amada mejora tu descanso

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México.- Según un  estudio llevado a cabo por la Universidad de Columbia Británica se dio a conocer que dormir con una prenda de la persona a la que se ama mejora la eficacia del sueño hasta en un dos porciento.

Los investigadores analizaron los datos de sueño de 155 participantes, a los que se les dio dos camisas de aspecto idéntica para ser usadas como fundas de almohada, una de ellas estaba limpia mientras que la otra había sido utilizada previamente por su pareja sentimental.

Estos participantes comentaron que se sentían mejor y más descansados cuando tenían cerca el aroma de su pareja, los datos indicaron que efectivamente esto era cierto.

Por lo que este grupo de expertos llegó a la conclusión que la presencia física de una pareja romántica a largo plazo se asocia con resultados positivos para la salud y a tener un mejor sueño.

G.R

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Salud

Los expertos se dijeron especialmente preocupados por la salud de los niños, que pasan cada vez más tiempo conectados desde sus primeros años

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Ciudad de México.- Fisiólogos europeos han detectado cambios reales en el volumen y la actividad del cerebro de personas diagnosticadas con adicción a sus celulares.

Los expertos escanearon los cráneos a 22 adictos y pudieron observar una disminución de la materia gris en dos regiones de la corteza cerebral y una menor actividad en una tercera región en comparación con otras 26 personas sanas.

Esta transformación es similar a la que se produce en los drogadictos y su constatación ofrece la primera prueba material de la relación entre el exceso de uso de los ‘smartphones’ y el dererioro cerebral en los humanos.

Las conclusiones del estudio se recogerán en un artículo para la revista Addictive Behaviors en junio próximo.

Los autores destacan que el incremento en el uso de estas tecnologías hace necesario plantear el tema del efecto perjudicial que estas pudieran tener sobre la salud física y mental.

Los expertos mostraron especial preocupación por la salud de los niños que pasan cada vez más tiempo conectados desde edades cada vez más tempranas.

Los científicos analizaron de forma comparativa imágenes de resonancia magnética estructural y funcional y recurrieron a una morfometría basada en un vóxel, una matriz tridimensional que les sirvió para modelar los procesos cerebrales.

Ello reveló que, en comparación con el grupo de control, los individuos adictos presentaban un volumen de sustancia gris más bajo en la ínsula anterior izquierda del cerebro y en dos secciones de la corteza temporal. Asimismo, registraron una menor actividad intrínseca cerebral en la parte del cerebro que transmite las señales neuronales entre los dos hemisferios, la corteza del cíngulo anterior derecho.

*Con información de RT

LC

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Investigadores de la Universidad Austin Texas y de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos crearon el primer mapa 3D de una parte del nuevo coronavirus

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México. – Investigadores de la Universidad Austin Texas y de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos crearon el primer mapa 3D de una parte del nuevo coronavirus que infecta las células humanas.

“El mapeo de esta parte, llamada proteína espiga, es un paso esencial para que los investigadores de todo el mundo puedan desarrollar vacunas y medicamentos antivirales”, señalaron mediante un comunicado.

Los científicos detallaron que esta estructura del virus que obtuvieron, la usarán como una sonda para aislar anticuerpos producidos naturalmente de pacientes que han sido infectados con el nuevo coronavirus y se recuperaron con éxito.

“En cantidades suficientemente grandes, estos anticuerpos podrían ayudar a tratar una infección por coronavirus poco después de la exposición. Por ejemplo, podrían proteger a los soldados o trabajadores de la salud enviados a un área con altas tasas de infección”, señalaron.

El estudio, detallaron, fue publicado en la revista Science. Actualmente los investigadores se encuentran a la espera de la respuesta de solicitud de patente para la estructura de las proteínas del coronavirus en la conformación de perfusión y su uso en terapéutico.

SZ

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