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Salud

Querer ser feliz siempre está arruinando tu vida

Según Tal Ben-Shahar, cada cosa que vemos refuerza la obsesión con ser felices todo el tiempo, alimentando los sentimientos de frustración

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Según Tal Ben-Shahar, cada cosa que vemos refuerza la obsesión con ser felices todo el tiempo, alimentando los sentimientos de frustración

Redacción

Los mexicano con acceso a internet, pasan cerca de ocho horas navegando y la mayor parte de ese tiempo se lo dedicamos a las redes sociales, entre Instagram, Facebook, Twitter, etc., ¿cierto?

Quizá no te has puesto pensar en este hecho que podría ser parte de tu estrés, ansiedad o depresión.

Según Tal Ben-Shahar doctor en Psicología y Filosofía por la Universidad de Harvard todo lo que vemos en redes sociales está relacionado con nuestra salud mental y emocional, cada cosa que vemos refuerza la obsesión con ser felices todo el tiempo, alimentando los sentimientos de frustración y pensamientos de que todo lo estás haciendo mal.

Tal Ben-Shahar reconoce que hace más de 2 mil años Aristóteles ya se preocupaba por la felicidad, en la actualidad esto se ha convertido en un tema recurrente para mucha gente debido a las expectativas de vida y no alcanzarlas nos hace sentir infelices.

Al ser cuestionado del por qué la gente ahora está más insatisfecha que antes, el experto explica que anteriormente la única expectativa de los trabajadores era proveer alimento a su familia y ahora eso ha cambiado, ahora buscamos obtener más cosas, por lo que sentimos que nada es suficiente.

‘No es posible estar siempre feliz’

Negar sentimientos como la rabia, tristeza o miedo es una conducta común, la gente intenta aparentar que siempre está feliz, sin embargo, Tal Ben-Shahar recuerda que también las emociones negativas son parte de la vida y hacen falta.

“No es posible estar siempre feliz”, afirma el director del Happiness Studies Academy; según sus mismas palabras, esta creencia es causa de la falta de educación emocional que nos impide aceptar todas nuestras emociones por miedo a ser juzgados.

Piensa un poco ¿de qué tratan la mayor parte de las cosas que compartes?, se publican cosas que nos dan satisfacción, ya que esa es la imagen que queremos proyectar; así que no te estreses sólo porque no vives lo mismo que los demás, no sabes lo que puede estar detrás de una publicación.

Con información de SDP noticias

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Esta investigación la hizo un grupo de expertos de la Universidad de Columbia Británica, se llegó a la conclusión que dormir con una prenda que tenga el perfume de tu amado o amada mejora tu descanso

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México.- Según un  estudio llevado a cabo por la Universidad de Columbia Británica se dio a conocer que dormir con una prenda de la persona a la que se ama mejora la eficacia del sueño hasta en un dos porciento.

Los investigadores analizaron los datos de sueño de 155 participantes, a los que se les dio dos camisas de aspecto idéntica para ser usadas como fundas de almohada, una de ellas estaba limpia mientras que la otra había sido utilizada previamente por su pareja sentimental.

Estos participantes comentaron que se sentían mejor y más descansados cuando tenían cerca el aroma de su pareja, los datos indicaron que efectivamente esto era cierto.

Por lo que este grupo de expertos llegó a la conclusión que la presencia física de una pareja romántica a largo plazo se asocia con resultados positivos para la salud y a tener un mejor sueño.

G.R

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Salud

Los expertos se dijeron especialmente preocupados por la salud de los niños, que pasan cada vez más tiempo conectados desde sus primeros años

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Ciudad de México.- Fisiólogos europeos han detectado cambios reales en el volumen y la actividad del cerebro de personas diagnosticadas con adicción a sus celulares.

Los expertos escanearon los cráneos a 22 adictos y pudieron observar una disminución de la materia gris en dos regiones de la corteza cerebral y una menor actividad en una tercera región en comparación con otras 26 personas sanas.

Esta transformación es similar a la que se produce en los drogadictos y su constatación ofrece la primera prueba material de la relación entre el exceso de uso de los ‘smartphones’ y el dererioro cerebral en los humanos.

Las conclusiones del estudio se recogerán en un artículo para la revista Addictive Behaviors en junio próximo.

Los autores destacan que el incremento en el uso de estas tecnologías hace necesario plantear el tema del efecto perjudicial que estas pudieran tener sobre la salud física y mental.

Los expertos mostraron especial preocupación por la salud de los niños que pasan cada vez más tiempo conectados desde edades cada vez más tempranas.

Los científicos analizaron de forma comparativa imágenes de resonancia magnética estructural y funcional y recurrieron a una morfometría basada en un vóxel, una matriz tridimensional que les sirvió para modelar los procesos cerebrales.

Ello reveló que, en comparación con el grupo de control, los individuos adictos presentaban un volumen de sustancia gris más bajo en la ínsula anterior izquierda del cerebro y en dos secciones de la corteza temporal. Asimismo, registraron una menor actividad intrínseca cerebral en la parte del cerebro que transmite las señales neuronales entre los dos hemisferios, la corteza del cíngulo anterior derecho.

*Con información de RT

LC

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Salud

Investigadores de la Universidad Austin Texas y de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos crearon el primer mapa 3D de una parte del nuevo coronavirus

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México. – Investigadores de la Universidad Austin Texas y de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos crearon el primer mapa 3D de una parte del nuevo coronavirus que infecta las células humanas.

“El mapeo de esta parte, llamada proteína espiga, es un paso esencial para que los investigadores de todo el mundo puedan desarrollar vacunas y medicamentos antivirales”, señalaron mediante un comunicado.

Los científicos detallaron que esta estructura del virus que obtuvieron, la usarán como una sonda para aislar anticuerpos producidos naturalmente de pacientes que han sido infectados con el nuevo coronavirus y se recuperaron con éxito.

“En cantidades suficientemente grandes, estos anticuerpos podrían ayudar a tratar una infección por coronavirus poco después de la exposición. Por ejemplo, podrían proteger a los soldados o trabajadores de la salud enviados a un área con altas tasas de infección”, señalaron.

El estudio, detallaron, fue publicado en la revista Science. Actualmente los investigadores se encuentran a la espera de la respuesta de solicitud de patente para la estructura de las proteínas del coronavirus en la conformación de perfusión y su uso en terapéutico.

SZ

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