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Salud

Estudio revela que el olor de tu pareja puede mejorar la calidad del sueño

Esta investigación la hizo un grupo de expertos de la Universidad de Columbia Británica, se llegó a la conclusión que dormir con una prenda que tenga el perfume de tu amado o amada mejora tu descanso

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México.- Según un  estudio llevado a cabo por la Universidad de Columbia Británica se dio a conocer que dormir con una prenda de la persona a la que se ama mejora la eficacia del sueño hasta en un dos porciento.

Los investigadores analizaron los datos de sueño de 155 participantes, a los que se les dio dos camisas de aspecto idéntica para ser usadas como fundas de almohada, una de ellas estaba limpia mientras que la otra había sido utilizada previamente por su pareja sentimental.

Estos participantes comentaron que se sentían mejor y más descansados cuando tenían cerca el aroma de su pareja, los datos indicaron que efectivamente esto era cierto.

Por lo que este grupo de expertos llegó a la conclusión que la presencia física de una pareja romántica a largo plazo se asocia con resultados positivos para la salud y a tener un mejor sueño.

G.R

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Salud

Esta mujer comenta que es necesario mantener la mente y cuerpo ocupados en estos tiempos debido a que la situación actual puede provocar temor, depresión y ansiedad en grupos vulnerables

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Nancy Venegas

Irapuato. – La cuarentena por la fase II de la alerta sanitaria por coronavirus puede provocar depresión, ansiedad y temor en la población sobre todo en adultos mayores y mujeres embarazadas. Ma. Virginia Gandarillas Castillejos, Psicóloga y Tanatóloga, recomendó a la población en aislamiento realizar actividades físicas, juegos de mesa en familia y, en casos extremos, alejarse de las noticias.

Dijo lo siguiente: “La depresión, ansiedad, miedo, angustia y dolor son los sentimientos que son más fuertes en las personas y que se pueden presentar por el aislamiento de esta contingencia sanitaria, sobre todo en los grupos vulnerables que son adultos mayores, mujeres embarazadas, personas que ya perdieron algún familiar por esta enfermedad u otro motivo”.

Y es que, el aislamiento puede modificar la salud mental de las personas. Por lo que la psicóloga y tanatóloga a través de su Facebook ofreció ayuda para quienes la requieran.

Se puede leer lo siguiente: “Si te encuentras en una situación de estrés, desesperanza, ansiedad, ataque o trastorno de pánico, depresión, o si conoces a alguien que esté atravesando por estas situaciones durante este periodo de aislamiento social, no dudes en escribir en escribirme, trataré de leerte, comprenderte, escucharte y brindarte mi apoyo. No saturemos los hospitales y centros de salud. Tus emociones son importantes apoyemos a los más vulnerables. Te escucho”.

Desde el pasado 20 de marzo hasta este miércoles, Gandarillas Castillejos brindo apoyo a cuatro personas.

Mencionó lo siguiente: “Se trata de escucharlos básicamente eso es lo que hago, tener mucha empatía, ser muy asertiva con las personas y darles la información de que no sea asusten por cualquier información que tomen; incluso que ni siquiera lean, que tengan lo menos información porque eso les da más ansiedad y angustia, el ver que cada día y, lo sabemos desgraciadamente, cada día va a seguir creciendo y creciendo esto, nos produce más ansiedad y angustia, que traten de estar lo más tranquilos, sabemos que va a subir estamos en una fase II de peligro, de riesgo, tratar de tener calma para no llenarse de desesperanza, de miedo”.

Para sobrellevar la cuarentena, recomendó a las familias en la medida de lo posible realizar ejercicios físicos, participar en juegos de mesa, cuidar también el aspecto espiritual que puede ser a través de la oración, por ejemplo.

Por último, señaló lo siguiente: “40 días encerrados son muy difíciles, hay que planear cómo hacer el día diferente, echar mano de la creatividad para que no sea tan pesado desde lo físico hasta lo religioso, se pueden hacer mil cosas, escuchar misa con fe, con devoción, jugar, pintar, leer, ver un rato la televisión, que no sea noticias que los alarmen más, contestar los correos, hay actividades que se pueden hacer para que el día no sea tan pesado”.

G.R

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coronavirus

Casi la mitad de los pacientes considerados para una investigación tuvieron algunos malestares digestivos como principal dolencia antes de dar positivo

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Estados Unidos.- Una investigación reciente ha señalado que quienes se contagian con Covid-19 manifiestan otros síntomas como problemas digestivos.

Esto de acuerdo al estudio que publicó la revista American Journal of Gastroenterology, en donde se da a conocer que casi la mitad de los pacientes atendidos en tres hospitales de la provincia china de Hubei acudieron con síntomas digestivos como su principal dolencia.

Tenían pérdida del apetito y diarrea, además había casos de vómitos y dolor abdominal. La investigación señala que esta pueda ser una característica que antecede a los problemas respiratorios. Incluso ha habido casos con trastornos digestivos sin que se manifiesten los respiratorios.

Aunque los expertos señalan que requieren de más estudios y pruebas para confirmar la hipótesis.

G.R

 

 

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Salud

Estos datos se dieron a conocer en la conferencia dada por el subsecretario de Prevención y Promoción a la Salud, quien informa que este sector debe hacer conciencia y cuidarse de mejor manera

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Ciudad de México.- Durante conferencia el subsecretario de Prevención y Promoción a la Salud, Hugo López-Gatell, informó sobre cuáles son las personas más vulnerables al nuevo coronavirus que está afectando a las naciones de distintas partes del mundo.

Esto luego de que se diera a conocer que ayer miércoles falleció la primera persona en México a causa del COVID-19, la cual padecía diabetes.

López-Gatell señaló que es un indicio de lo que sucedería más adelante pues hay gente más propensa a sufrir complicaciones por el nuevo virus.

Las personas con enfermedades crónicas, como obesidad y diabetes, poseen un riesgo aumentado, también señaló a los adultos mayores de 60 años y las mujeres embarazadas, sector de la población que debe hacer conciencia y extremar medidas de prevención.

Esto luego de que se hayan confirmado 118 casos en México y cada vez más sospechosos. Tales declaraciones son alarmantes pues se estima que entre 6.5 y 10 millones de mexicanos padecen diabetes.

Mientras que se calcula que dos de tres ciudadanos de México padecen sobrepeso, lo que representa el 24. 4 % de la población nacional.

G.R

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