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Salud

Besar quema tantas calorías como caminar

Este gesto de cariño llega a utilizar alrededor de 30 músculos, lo que hace que se generen menos arrugas; además, ayuda a liberar oxitocina que permite que el estado de ánimo se equilibre

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Ciudad de México.- Los besos son una gran muestra de cariño entre una pareja, ya sean cortos o largos, pues son una forma en se relacionan, se entienden y muchas ocasiones demuestran el amor o la pasión que siente uno por otro. No obstante, este lindo gesto no solo tiene repercusiones emocionales, también físicas.

De acuerdo a un estudio dado a conocer en, entre más besos hay en un relación, la felicidad es mayor. Los expertos Archives of Sexual Behavior afirman que en cada beso se queman hasta seis calorías y se utilizan alrededor de 30 músculos, lo que hace que se generen menos arrugas.

Además, por si esto no fuera suficiente, los besos liberan neurotransmisores, como la oxitocina que permite que el estado de ánimo se equilibre. Por otro lado, se estimula la liberación de adrenalina que provoca un estado de alerta y que el cuerpo se prepare para la acción.

Un estudio publicado en Neuroendocrinology Letters comprobó que este acto de amor reduce el estrés, lo que contribuye a una buena salud y a que la mente genere un comportamiento positivo.

Incluso besar pueden aumentar la inmunidad de la mujer contra el citomegalovirus causante de la ceguera infantil y otros defectos de nacimiento si la madre es portadora durante el embarazo, según informa Medical Hypotheses.

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Salud

Esta mujer comenta que es necesario mantener la mente y cuerpo ocupados en estos tiempos debido a que la situación actual puede provocar temor, depresión y ansiedad en grupos vulnerables

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Nancy Venegas

Irapuato. – La cuarentena por la fase II de la alerta sanitaria por coronavirus puede provocar depresión, ansiedad y temor en la población sobre todo en adultos mayores y mujeres embarazadas. Ma. Virginia Gandarillas Castillejos, Psicóloga y Tanatóloga, recomendó a la población en aislamiento realizar actividades físicas, juegos de mesa en familia y, en casos extremos, alejarse de las noticias.

Dijo lo siguiente: “La depresión, ansiedad, miedo, angustia y dolor son los sentimientos que son más fuertes en las personas y que se pueden presentar por el aislamiento de esta contingencia sanitaria, sobre todo en los grupos vulnerables que son adultos mayores, mujeres embarazadas, personas que ya perdieron algún familiar por esta enfermedad u otro motivo”.

Y es que, el aislamiento puede modificar la salud mental de las personas. Por lo que la psicóloga y tanatóloga a través de su Facebook ofreció ayuda para quienes la requieran.

Se puede leer lo siguiente: “Si te encuentras en una situación de estrés, desesperanza, ansiedad, ataque o trastorno de pánico, depresión, o si conoces a alguien que esté atravesando por estas situaciones durante este periodo de aislamiento social, no dudes en escribir en escribirme, trataré de leerte, comprenderte, escucharte y brindarte mi apoyo. No saturemos los hospitales y centros de salud. Tus emociones son importantes apoyemos a los más vulnerables. Te escucho”.

Desde el pasado 20 de marzo hasta este miércoles, Gandarillas Castillejos brindo apoyo a cuatro personas.

Mencionó lo siguiente: “Se trata de escucharlos básicamente eso es lo que hago, tener mucha empatía, ser muy asertiva con las personas y darles la información de que no sea asusten por cualquier información que tomen; incluso que ni siquiera lean, que tengan lo menos información porque eso les da más ansiedad y angustia, el ver que cada día y, lo sabemos desgraciadamente, cada día va a seguir creciendo y creciendo esto, nos produce más ansiedad y angustia, que traten de estar lo más tranquilos, sabemos que va a subir estamos en una fase II de peligro, de riesgo, tratar de tener calma para no llenarse de desesperanza, de miedo”.

Para sobrellevar la cuarentena, recomendó a las familias en la medida de lo posible realizar ejercicios físicos, participar en juegos de mesa, cuidar también el aspecto espiritual que puede ser a través de la oración, por ejemplo.

Por último, señaló lo siguiente: “40 días encerrados son muy difíciles, hay que planear cómo hacer el día diferente, echar mano de la creatividad para que no sea tan pesado desde lo físico hasta lo religioso, se pueden hacer mil cosas, escuchar misa con fe, con devoción, jugar, pintar, leer, ver un rato la televisión, que no sea noticias que los alarmen más, contestar los correos, hay actividades que se pueden hacer para que el día no sea tan pesado”.

G.R

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coronavirus

Casi la mitad de los pacientes considerados para una investigación tuvieron algunos malestares digestivos como principal dolencia antes de dar positivo

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Estados Unidos.- Una investigación reciente ha señalado que quienes se contagian con Covid-19 manifiestan otros síntomas como problemas digestivos.

Esto de acuerdo al estudio que publicó la revista American Journal of Gastroenterology, en donde se da a conocer que casi la mitad de los pacientes atendidos en tres hospitales de la provincia china de Hubei acudieron con síntomas digestivos como su principal dolencia.

Tenían pérdida del apetito y diarrea, además había casos de vómitos y dolor abdominal. La investigación señala que esta pueda ser una característica que antecede a los problemas respiratorios. Incluso ha habido casos con trastornos digestivos sin que se manifiesten los respiratorios.

Aunque los expertos señalan que requieren de más estudios y pruebas para confirmar la hipótesis.

G.R

 

 

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Salud

Estos datos se dieron a conocer en la conferencia dada por el subsecretario de Prevención y Promoción a la Salud, quien informa que este sector debe hacer conciencia y cuidarse de mejor manera

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Ciudad de México.- Durante conferencia el subsecretario de Prevención y Promoción a la Salud, Hugo López-Gatell, informó sobre cuáles son las personas más vulnerables al nuevo coronavirus que está afectando a las naciones de distintas partes del mundo.

Esto luego de que se diera a conocer que ayer miércoles falleció la primera persona en México a causa del COVID-19, la cual padecía diabetes.

López-Gatell señaló que es un indicio de lo que sucedería más adelante pues hay gente más propensa a sufrir complicaciones por el nuevo virus.

Las personas con enfermedades crónicas, como obesidad y diabetes, poseen un riesgo aumentado, también señaló a los adultos mayores de 60 años y las mujeres embarazadas, sector de la población que debe hacer conciencia y extremar medidas de prevención.

Esto luego de que se hayan confirmado 118 casos en México y cada vez más sospechosos. Tales declaraciones son alarmantes pues se estima que entre 6.5 y 10 millones de mexicanos padecen diabetes.

Mientras que se calcula que dos de tres ciudadanos de México padecen sobrepeso, lo que representa el 24. 4 % de la población nacional.

G.R

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